Saúde

Entenda como o aparelho urinário trabalha e os perigos de adiar as idas ao banheiro, de infecção urinária a pedras nos rins Você já deve ter ouvido falar que segurar o xixi provoca infecção urinária. Mas sabia que reter a urina o tempo todo também leva a outros problemas de saúde? Veja, abaixo, como o sistema urinário funciona e os perigos de deixar de ir ao banheiro quando a vontade dá as caras:  (Infográfico: Letícia Raposo/SAÚDE é Vital) 1. O sistema urinário Ele é composto de rins, ureteres, bexiga e uretra. A filtragem do sangue nos rins libera uma mistura de água, ureia, glicose, sais e aminoácidos. A parte purificada é reabsorvida, e as substâncias tóxicas, como a ureia, vão formar a urina, que, pelos ureteres, chega à bexiga. 2. O reserv

Tem gente que acorda mais cedo. Outros ficam na cama até tarde. E você? Quando se sente mais disposto para realizar as atividades? Participe abaixo Relógio biológico é um termo popular para algo que os cientistas estudam com cada vez mais atenção: os ritmos circadianos. Afinal, são eles que determinam a hora que dormimos, que despertamos, que atingimos o auge de nossa produtividade… E não adianta pensar que todo mundo funciona igual: sim, tem gente que só pega no tranco no final da tarde mesmo. Outros, na contramão, já resolvem tudo que é pendência logo pela manhã. Conhecer essas particularidades é essencial para ter saúde e bem-estar. Você já parou para pensar em qual perfil você se encaixa? fonte: https://saude.abril.com.br/bem-estar/matutino-vespertino-ou-intermediario/

Estratégia de resguardar apenas os mais suscetíveis ao coronavírus pode ter efeitos catastróficos na saúde e na economia Quarentena. Supressão. Mitigação. Isolamento (vertical ou horizontal). Achatar a curva. Você já deve ter ouvido muito desses termos nos últimos dias, correto? Sim, diante da ameaça do novo coronavírus, boa parte do mundo adotou estratégias de restrição de contato social entre os seus cidadãos.  Esse ponto é fácil de explicar: se um sujeito está infectado e fica em casa, sem interagir com outros, ele não passa o vírus da Covid-19. Por outro lado, quem está saudável e permanece fechado em seu lar, não corre o risco de pegar a doença.  Mas é justamente aí que a coisa começa a complicar: se as pessoas não trabalham, como fica a economia? E as empresa

A Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou um treino para você se manter ativo durante a pandemia sem pegar ou transmitir o coronavírus Por Theo Ruprecht O fechamento de academias e o isolamento das pessoas para evitar a transmissão do novo coronavírus impuseram desafios para a manutenção da atividade física. Até por isso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) criou um manual com treinos que podem ser realizados dentro de casa. “Nesse momento, qualquer movimento conta. Fazer faxina, subir escadas e mesmo levantar de vez em quando e andar pelos cômodos da casa”, orienta Toni Martins, personal trainer de São Paulo. Ele destaca que o Colégio Americano de Medicina do Esporte também elaborou um documento com explicações e treinos para não deixar você cair no