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Carreira

A importância de se exercitar corretamente durante isolamento social por coronavírus

A importância de se exercitar corretamente durante isolamento social por coronavírus

Carreira, Finanças, Negócios
Especialista sugere exercícios físicos para fazer em casa e fortalecer o sistema imunológico e dá dicas de alongamento para evitar lesões Com a nova rotina de isolamento social no mundo, a atividade física é essencial para ocupar a mente durante o período de quarentena e fortalecer o sistema imunológico, já que o exercício físico gera um desvio do estado de homeostase orgânica, levando a reorganização da resposta de sistema imunológico. Mas é importante saber quais exercícios podem ser feitos em casa e os principais cuidados a serem tomados. O especialista em ortopedia e traumatologia do Hospital Vila Lobos, do Hospital São Cristóvão e diretor clínico do Instituto Ortopédico Santa Maria, Dr. Marcello Zaboroski, alerta sobre exercitar-se com responsabilidade e ressalta a importância
Como preservar a saúde mental em tempos de coronavírus e isolamento social?

Como preservar a saúde mental em tempos de coronavírus e isolamento social?

Carreira, Negócios
"Estamos sendo submetidos a uma dose de estresse e ansiedade extras, uma epidemia do medo, ou melhor, do pânico" Atualmente, o Brasil é o país mais ansioso em todo mundo – um a cada 11 habitantes – e, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), contamos com 16,8 milhões de pessoas que sofrem com a ansiedade. A depressão, por sua vez, será a maior causa de incapacitação no mundo até o final do ano. Um dos principais sinais dos transtornos mentais é o isolamento social e, diante do cenário causado pelo coronavírus (COVID-19), no qual somos obrigados a ficar em estado de confinamento, será que acabaremos desenvolvendo transtornos de ansiedade e/ou depressão por causa da solidão? Estamos sendo submetidos a uma dose de estresse e ansiedade extras, uma epidemia do medo, ou melhor
Duas ferramentas eficazes para organizações em tempos de crise do Covid-19

Duas ferramentas eficazes para organizações em tempos de crise do Covid-19

Carreira, Finanças, Negócios
Uma comunicação eficiente, planejada e transparente pode fazer muita diferença, defende especialista O primeiro passo para lidar com a crise da pandemia causada pelo Covid-19 é reconhecer que é preciso buscar alternativas rápidas para acelerar a tomada de decisões e a implementação das ações. É o que acredita Ana Paula Alfredo, especialista em Liderança e Desenvolvimento de Pessoas e sócia da Agrégat Consultoria. Para ela, duas ferramentas são as mais eficazes para as organizações: comunicação e transparência. A especialista compartilha algumas dicas para que as empresas enfrentem esse cenário e possam agir de forma a minimizar os impactos causados por uma situação de crise tão severa, confira: Reunião do time de liderança da organização Nessa reunião deve ser conhecida a crise,
Gestão de riscos em tempos de crise

Gestão de riscos em tempos de crise

Carreira, Finanças, Negócios
“A gestão de crises deve ser vista como uma sequela do planejamento de contingência, ao invés de um substituto dele” Muito interessante falarmos de riscos e gestão de crises somente após uma crise não é verdade? Tendo em vista que quando tocamos em assuntos relacionados à prevenção de riscos, muitos zombam da gente. E mesmo com todas as previsões, será que alguém havia previsto algo deste tamanho? Acredito que não! No entanto, em meu livro Gestão de Compliance e seus desafios, publicado em 2013, já tínhamos apontado para isso, e por esse motivo, resolvi reproduzir alguns trechos. A gestão de crises deve ser vista como uma sequela do planejamento de contingência, ao invés de um substituto dele. Embora a gestão de crises não substitua o planejamento ou outra forma de gerência de risco
5 dicas para se adaptar ao trabalho remoto sem perder rendimento

5 dicas para se adaptar ao trabalho remoto sem perder rendimento

Carreira, Negócios
Tenha indicadores de produtividade”, indica especialista Diante da pandemia do novo Coronavírus no país, muitas empresas tiveram que adequar suas rotinas de trabalho para proteger seus profissionais dos riscos da Covid-19. Neste cenário, o Home Office foi a principal alternativa para garantir o funcionamento das operações diárias. Para Maiara Tortorette, gerente de Comunicação da Catho, o momento é de aprendizagem para muitas organizações, afinal, esta é a primeira vez que muitas estão se adequando para criarem seu ambiente de trabalho virtual. “Selecionar um escritório dentro de casa é ponto de partida para a execução de um bom trabalho. Primeiramente, escolha uma área dentro casa que permita, minimamente, um isolamento – abafar ruídos como de obra, latido de cachorro e c
Nunca fiz home office. E agora?

Nunca fiz home office. E agora?

Carreira, Negócios
Em meio a este cenário de intensificação do trabalho remoto, confira como ser mais produtivo ao trabalhar de casa Nada de pânico Vai passar! Nenhuma pandemia dura para sempre. Não espalhe o pânico: cheque as informações antes de passar adiante. Vamos combater o vírus e as fake news também, assim ajudamos mais do que atrapalhamos. Não fique de pijama Acorde, tome um banho e troque de roupa. Isso vai te ajudar a entrar no ‘modo’ trabalho. Tenha uma rotina Ao fazer home office a rotina se torna completamente diferente em relação aos dias de trabalho presencial. Então se esforce para começar a trabalhar no horário que você começaria presencialmente. O mesmo vale para as pausas e a hora de encerrar o turno. Não pule o almoço Altere minimamente a sua rotina de t
Heineken assume compromisso de ter 50% de mulheres na liderança

Heineken assume compromisso de ter 50% de mulheres na liderança

Carreira
Empresa reconhece que o setor cervejeiro é predominantemente masculino e que a meta é ousada; compromisso é até 2026 Empresa reconhece que o setor cervejeiro é predominantemente masculino e que a meta é ousada; compromisso é até 2026 O Grupo Heineken Brasil decidiu que as posições de lideranças da empresa deverão ser ocupadas pelo mesmo número de mulheres do que o de homens. Ou seja, há um objetivo de atingir 50% de mulheres nessas posições até 2026. Os cargos são de supervisão, coordenação, gerência gerência senior, diretoria e C-Level. Segundo a Heineken, para alcançar esse objetivo, a empresa já trabalha com o desenvolvimento das mulheres que já atuam na companhia, em todas as áreas, por meio de um mapa de sucessão e de um plano de desenvolvimento pessoal que prevê mentoria
Por que o comportamento dos líderes precisa mudar?

Por que o comportamento dos líderes precisa mudar?

Carreira
"Por décadas a figura ideal de um líder de sucesso foi o de uma pessoa que trabalha 18 horas por dia na maioria dos dias do ano" Não é comum a relação entre as palavras líder e equilíbrio. O único conceito que "aproximou" essas duas palavras foi o de inteligência emocional, mas ainda assim não no seu sentido mais amplo e adequado.Por décadas a figura ideal de um líder de sucesso foi o de uma pessoa que trabalha 18 horas por dia na maioria dos dias do ano, tem hábitos alimentares que dariam inveja ao Garfield, coloca a própria a família em segundo plano, usa toda a sua saúde para crescer na carreira e ter um bom plano de assistência médica (pois sabe que em breve vai precisar de um muito bom), não tem tempo nem para uma simples caminhada, e não faz ideia do que seja autoconhecimento.Ess
Os maiores erros de um líder (e como consertá-los)

Os maiores erros de um líder (e como consertá-los)

Carreira
Conhece o líder "guru"? E o líder "carrasco"? Em uma recente pesquisa divulgada pela consultoria Mckinsey foi constatado que mais de 90% dos CEOs planejam aumentar seus investimentos em desenvolvimento de lideranças porque eles vêem este como uma das questões mais importantes enfrentadas por suas empresas. Em um mundo em constante transformação onde o capital intelectual ganha cada vez mais relevância, formar lideranças passou a ser imprescindível para escalar as empresas. Na verdade, em muitas empresas, como as de tecnologia, formar lideranças passou a ser a única forma de melhorar eficiência, aumentar rentabilidade e, consequentemente, gerar mais valor de mercado.Porém, por mais que este assunto já seja tratado com a sua devida prioridade, ainda é comum encontrarmos empresas que não
Por que o comportamento dos líderes precisa mudar?

Por que o comportamento dos líderes precisa mudar?

Carreira
"Por décadas a figura ideal de um líder de sucesso foi o de uma pessoa que trabalha 18 horas por dia na maioria dos dias do ano" Não é comum a relação entre as palavras líder e equilíbrio. O único conceito que "aproximou" essas duas palavras foi o de inteligência emocional, mas ainda assim não no seu sentido mais amplo e adequado.Por décadas a figura ideal de um líder de sucesso foi o de uma pessoa que trabalha 18 horas por dia na maioria dos dias do ano, tem hábitos alimentares que dariam inveja ao Garfield, coloca a própria a família em segundo plano, usa toda a sua saúde para crescer na carreira e ter um bom plano de assistência médica (pois sabe que em breve vai precisar de um muito bom), não tem tempo nem para uma simples caminhada, e não faz ideia do que seja autoconhecimento.Ess
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