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Por que faz mal segurar o xixi?

Por que faz mal segurar o xixi?

Saúde
Entenda como o aparelho urinário trabalha e os perigos de adiar as idas ao banheiro, de infecção urinária a pedras nos rins Você já deve ter ouvido falar que segurar o xixi provoca infecção urinária. Mas sabia que reter a urina o tempo todo também leva a outros problemas de saúde? Veja, abaixo, como o sistema urinário funciona e os perigos de deixar de ir ao banheiro quando a vontade dá as caras:  (Infográfico: Letícia Raposo/SAÚDE é Vital) 1. O sistema urinário Ele é composto de rins, ureteres, bexiga e uretra. A filtragem do sangue nos rins libera uma mistura de água, ureia, glicose, sais e aminoácidos. A parte purificada é reabsorvida, e as substâncias tóxicas, como a ureia, vão formar a urina, que, pelos ureteres, chega à bexiga. 2. O reserv
Enquete: você é matutino, vespertino ou intermediário?

Enquete: você é matutino, vespertino ou intermediário?

Saúde
Tem gente que acorda mais cedo. Outros ficam na cama até tarde. E você? Quando se sente mais disposto para realizar as atividades? Participe abaixo Relógio biológico é um termo popular para algo que os cientistas estudam com cada vez mais atenção: os ritmos circadianos. Afinal, são eles que determinam a hora que dormimos, que despertamos, que atingimos o auge de nossa produtividade… E não adianta pensar que todo mundo funciona igual: sim, tem gente que só pega no tranco no final da tarde mesmo. Outros, na contramão, já resolvem tudo que é pendência logo pela manhã. Conhecer essas particularidades é essencial para ter saúde e bem-estar. Você já parou para pensar em qual perfil você se encaixa? fonte: https://saude.abril.com.br/bem-estar/matutino-vespertino-ou-intermediario/
O que é isolamento vertical (e por que essa não é uma boa ideia)?

O que é isolamento vertical (e por que essa não é uma boa ideia)?

Saúde
Estratégia de resguardar apenas os mais suscetíveis ao coronavírus pode ter efeitos catastróficos na saúde e na economia Quarentena. Supressão. Mitigação. Isolamento (vertical ou horizontal). Achatar a curva. Você já deve ter ouvido muito desses termos nos últimos dias, correto? Sim, diante da ameaça do novo coronavírus, boa parte do mundo adotou estratégias de restrição de contato social entre os seus cidadãos.  Esse ponto é fácil de explicar: se um sujeito está infectado e fica em casa, sem interagir com outros, ele não passa o vírus da Covid-19. Por outro lado, quem está saudável e permanece fechado em seu lar, não corre o risco de pegar a doença.  Mas é justamente aí que a coisa começa a complicar: se as pessoas não trabalham, como fica a economia? E as empresa
Coronavírus: 12 exercícios para fazer em casa durante o isolamento social

Coronavírus: 12 exercícios para fazer em casa durante o isolamento social

Saúde
A Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou um treino para você se manter ativo durante a pandemia sem pegar ou transmitir o coronavírus Por Theo Ruprecht O fechamento de academias e o isolamento das pessoas para evitar a transmissão do novo coronavírus impuseram desafios para a manutenção da atividade física. Até por isso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) criou um manual com treinos que podem ser realizados dentro de casa. “Nesse momento, qualquer movimento conta. Fazer faxina, subir escadas e mesmo levantar de vez em quando e andar pelos cômodos da casa”, orienta Toni Martins, personal trainer de São Paulo. Ele destaca que o Colégio Americano de Medicina do Esporte também elaborou um documento com explicações e treinos para não deixar você cair no
“Não quero postar nada neste período de quarentena…” A importância da presença digital para fortalecer sua marca

“Não quero postar nada neste período de quarentena…” A importância da presença digital para fortalecer sua marca

Cotidiano
Ouvi esta frase de algumas pessoas que não querem publicar nada no seu perfil profissional ou da sua empresa, porque se sentiriam oportunistas, por achar que estão aproveitando um momento tão delicado que o mundo está vivendo ao fazerem posts sobre o “Não quero publicar nada neste período de quarentena…” Ouvi esta frase de algumas pessoas que não querem publicar nada no seu perfil profissional ou da sua empresa, porque se sentiriam oportunistas, por achar que estão aproveitando um momento tão delicado que o mundo está vivendo ao fazerem posts sobre o assunto ou sobre sua empresa. Respeito a opinião de todos e acredito sim, que uma estratégia mal estruturada pode soar como oportunismo, por isso que é o momento em que as empresas precisam ser sensíveis e cuidadosas com suas ações,
Como aumentar a sua energia e disposição?

Como aumentar a sua energia e disposição?

Cotidiano
O seu cérebro ocupa 2% de espaço no seu corpo, mas consome 75% da sua energia. Você precisa nutri-lo e exercita-lo adequadamente para aumentar a sua disposição. A maneira que você cuida do seu corpo e, principalmente, do seu cérebro, influencia significativamente na sua energia e disposição. Ele é a “máquina” mais importante do nosso corpo. Ocupa apenas 2% de espaço físico, mas consome, aproximadamente, 75% da nossa energia. Ele precisa ser nutrido de uma boa “gasolina” para ajudar nas nossas decisões e pensamentos, otimizando o uso do nosso tempo. Confira as dicas para aumentar o seu nível de energia: 1. Você precisa dormir. O sono reparador faz o cérebro relaxar e se recuperar. Facilitará as melhores ideias, decisões, fortalecerá a memória e o aprendizado. Se a pessoa não dor
Carteira Nacional de Trânsito: saiba o que é necessário para obter a sua

Carteira Nacional de Trânsito: saiba o que é necessário para obter a sua

Cotidiano
A nova Carteira Digital de Trânsito (CDT) unifica a Carteira Nacional de Habilitação (CNH) e o Certificado de Registro e Licenciamento de Veículo (CRLV) O avanço da tecnologia tem tornado possível que os motoristas brasileiros substituam documentos em papel por versões digitais, hospedadas em aplicativos. Primeiramente, foi a Carteira Nacional de Habilitação (CNH). Depois, o Certificado de Registro e Licenciamento de Veículo (CRLV), o popular “documento do carro”, ganhou sua versão digital. Recentemente, o Governo Federal anunciou a chegada da nova Carteira Digital de Trânsito (CDT), unificando todos esses documentos, que agora podem ser acessados rapidamente pela tela de um smartphone, facilitando a vida dos cidadãos. Veja mais detalhes sobre esta novidade. O que é a Carteira Digit
5 direitos do consumidor em serviços públicos

5 direitos do consumidor em serviços públicos

Cotidiano
Desconfiou que o combustível é “batizado” no posto de abastecimento? Você tem direito a pedir um “teste da proveta” Em 2018, o Sistema Nacional de Informação de Defesa do Consumidor, do Ministério da Justiça, recebeu 2,2 milhões de reclamações e consultas, sendo que as líderes de reclamações em serviços públicos são as áreas de telefonia, energia elétrica e combustíveis. O advogado Sérgio Tannuri, especialista em defesa do consumidor, afirma que, diariamente, recebe perguntas simples sobre direitos do consumidor quando se trata de serviços públicos. A empresa pode cortar a luz ou a água de residência se o proprietário atrasar o pagamento? O que fazer se a conta do celular vier com cobrança indevida? Pensando nisso, Tannuri escreveu o e-book “Serviços Públicos e Concessionárias – Dir
A importância da prevenção no Direito do Consumidor

A importância da prevenção no Direito do Consumidor

Cotidiano
"Prevenir-se para não sofrer problemas judiciais é sempre conveniente, tanto para o consumidor quanto para o fornecedor" Hoje em dia, é uma prática razoavelmente comum que vendedores ou compradores entrem com processo judicial, antes mesmo de encontrar uma forma alternativa de resolver conflitos nas relações de consumo. Por isso, prevenir-se para não sofrer problemas judiciais é sempre conveniente, tanto para o consumidor quanto para o fornecedor. A prática preventiva tem uma importância crescente, uma vez que nossa sociedade está adstrita a judicialização dos conflitos, ou seja, o costumeiro uso do sistema judiciário por agentes e grupos políticos a fim de gerar uma mobilização em torno de interesses políticos, sociais e econômicos específicos. No Brasil as práticas de mediação
Lucrando com a crise

Lucrando com a crise

Finanças
Muito se fala sobre maneiras de lucrar com a crise econômica de nosso país, mas será que esta é a maneira mais sábia de agir? É da natureza humana querer sempre mais e encontrar maneiras inteligentes de lucrar preenchendo um vazio onde antes existia uma necessidade, e isto não é algo negativo, pelo contrário, é evidente os inúmeros benefícios que o dinheiro pode trazer para o individuo ou para a população, dito isto não venho criticar aqueles que estão encontrando maneiras de se sustentar durante um episódio caótico que se aproxima do presente mas sim comentar sobre uma atitude que ocorre e que pode gerar consequências extremamente negativas em qualquer período de crise. Existe um ditado que diz: “Enquanto uns choram, outros vendem lenços”. Para muitos uma filosofia de vida, são aqu
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